Witam. Kupiłem matrix kreatynowy beltor z3. W środku znajduje się miarka. Na opakowaniu jest napisane, że 1 miarka= 1 porcja (6g). I teraz moje pytanie brzmi czy mam sypać do pełna czy do kreseczki znajdującej się na miarce. Z góry dzięki za odpowiedź!


Krzysztof Piekarz
