Suplementy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5

Dzień dobry Panom Exstertom. Od 4 miesięcy chodze na siłownie systematycznie a kiedyś ćwiczyłem w domu. Jestem po 2 cyklach kreatynowych a na ten moment biorę omega 3, bcaa ok 9g dziennie oraz testosteron booster 2 caps rano. Chciałbym dodać do tego jeszcze jakieś suplementy. Jaki jest najlepszy zestaw na siłownie. Myślałem o zakupie białka żeby dodaj je do supli które już mam

testosteron booster biore 2 caps rano
BCAA przed i po treningu po 4.5g
omega 3 do jedzenia oraz czasem przed albo po treningu

Od wakacji do grudnia przytyłem ponad 10 kg na gainerach oraz ryżu z kurczakiem. Waże 82kg 185cm wiek 20. Diety nie mam ponieważ nie mam za bardzo czasu i pieniędzy ponieważ sie uczę.

Zmieniony przez - VeenieBiceps w dniu 2016-03-18 13:39:45

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

Proszę wypełnić ankietę działu bo nic o Tobie nie wiemy https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 210 Napisanych postów 1394 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18212

"Od 4 miesięcy chodze na siłownie systematycznie a kiedyś ćwiczyłem w domu. Jestem po 2 cyklach kreatynowych a na ten moment biorę omega 3, bcaa ok 9g dziennie oraz testosteron booster 2 caps rano" Nic wiecej chzva bnie trzeba mowic......

...