Wycinka

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14715 Napisanych postów 31298 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 211958

Witam. Mam pytanie, aktualnie trenuje 3 razy w tygodniu mieszane sztuki walki, do tego raz w tygodniu na silowni obiegowke glownie cwiczenia wlasnym ciezarem. Aktualna waga to 88kg 177cm. Mam w planie odpalic winko z propem 30 tego 30 tego. Robilem kiedys taka kuracje calkiem fajnie wycielo. Moje pytanie czy taki zestaw jako 2 kuracja jest odpowiedznia, moze cos dorzucic, cos zamienic. Pierwsza kuracje wygladala w ten sposob, ze wystartowalem w tym samym czasie z oboma specyfikami bijac na przemian dzien jedo, dzien drugie. Zakonczylem w tym samym czasie bez zadnego odbloku. Na ta chwile wiem, ze to nie bylo zrobione zabardzo z glowa. Prosze o rozpisanie jak i co. Dz pzdr

omerta 2

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14715 Napisanych postów 31298 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 211958

Witam, po wakacjach trzeba zabrac sie za wyznaczone cele.
odswieze troszke temat. jesli chodzi o bombe nic nie zmieniam jak wyzej poradzil Artur tego sie trzymam.
Badania zrobione, czy ktos kompetetny moze dac znac co i jak, na co uwazac itd pozdrawiam

omerta 2

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963

Wypełnij:

https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

doping & zdrowie

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14715 Napisanych postów 31298 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 211958

.

Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2016-03-16 12:59:21

omerta 2

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14715 Napisanych postów 31298 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 211958

1. WIEK: 28
2. WAGA: 87
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 109
-udo: 60
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ( 1,5 roku z lekkimi przerwami, kontuzja barku przerwa 6-7 miesiecy w tym czasie basen, pileczka. od pazdziernika jak w punkcie 8)
6. DIETA: (na ta chwile mniej wiecej 3000kcl)
-białko: ( okolo100g)
-węglowodany: (okolo 400g)
-tłuszcz: (okolo 90g)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ( 1 winstrol+propionat)
8. TRENING: (sporty uderzane, pon k1, wt bjj ewentualnie silownia, sr off, czw k1, pt silownia, sob silownia)
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ( 4 lata temu minimum)
11. POZIOM BF%: (okolo21%)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: (lekkie zakola sa he)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ( wedlug Harrisa i Benedicta: 2000kcl)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: (ostatnio 100x4, nie skupiam sie na treningu silowym)
-martwy ciąg: -
-przysiad: -

omerta 2

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1465 Napisanych postów 10261 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84499

Jeśli ćwiczysz sztuki walki i siła nie jest priorytetem jak piszesz, to może zamiast toksycznego winka dasz masteron, lub jak chcesz lecieć długofalowo ,, test +eqi , przemyśl jak długo chcesz lecieć swój cykl i miałeś w ankiecie, zaznaczone redukcja.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14715 Napisanych postów 31298 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 211958

Myslalem o 12 tygodniach. Powiesz mi co to eqi ?
Celem ogolnym jest zrzucenie kilku kg , nie duzo 2-3 maksymalnie, jak juz wszystko bede mial rozpisane startuje z dieta 2700kcl co 10 dni che ucinac po jakies 100kcl az dojde do 2000. Do tego chce podrzezbic co sie da.

omerta 2

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1465 Napisanych postów 10261 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84499

Eqi to jest boldenon -najbardziej leniwy środek, anaboliczny minimalnie na tym środku , cykl powinien trwać 16tygodni, bo wkręca się około , ósmego tygodnia, bonusem są minimalne środki uboczne , niski blok, dobra tolerancja.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3607 Napisanych postów 36619 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 261224

o ile trafi na dobrego bolda.

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1465 Napisanych postów 10261 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84499

Rzeczywiście fakt , wiadomo jak to wygląda w realiach, napewno łatwiej trafić legal npp tylko , blok może załpać prolka i progesteron mogą nie muszą wybić, boldenon czy masteron lepszy do celu autora.
W sumie sam testosteron solo , też czasami działa cuda, niech autor się określi sam.

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14715 Napisanych postów 31298 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 211958

zrobie rozeznanie tutaj gdzie jestem na temat boldka, jaki jest itd, 16 tygodni troszke dlugo. Propozycja jest boldek w zamian za wino ? czy samego boldka ? pisales + test, jakis konkretny miales na mysli ? P.S dzieki z gory za informacje.

Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2016-03-17 12:40:30

omerta 2

...