...
Napisał(a)
A może ciężar jest za duży?! Ciężko nauczyć się techniki, jak ktoś od razu zaczyna walkę z czymś, co jest dla niego za ciężkie. Czujesz pompę na plecach po treningu?
...
Napisał(a)
Nie używam za ciezkiego ciezaru na 100% uzywam takiego idealnie dobranego , Jutro ziomek nauczy mnie martwego ciagu w szkole , a w srode na silowni dolacze do treningu i zobaczymy :)
Dziekuje wszystkim za odpowiedzi .
Dziekuje wszystkim za odpowiedzi .
...
Napisał(a)
Nie zakładaj za ciasnych koszulek to bedziesz mógł ściągać bez problemu
Pracuj łopatkami na drązku i w wiosłowaniach to plecy sie rozrosną.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-14 18:12:00
Pracuj łopatkami na drązku i w wiosłowaniach to plecy sie rozrosną.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-14 18:12:00
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
haha ciasne fajne , a teraz tak na serio to nie wiem jutro na wf ogarne ten martwy a w srode zrobie trening na 110% i zobaczymy co sie dzieje , tylko musze uważać troszke bo prawa łopatka od roku mnie boli , jakas bardzo nie fajna kontuzja ale idzie przywyknac ;p
Od dzis zacząłem brac mono , doszło równiez białko carmel czekolada i jest mega :D
Może zrobie na dniach jakieś fotki plecków bez pompy i na , i po redukcji porównam za około miesiąc i potem na masie w połowie moze ja mam cos nie tak poukładane w głowie :D
Jutro 6 wstać wiec dobranoc i pozdrawiam :)
Od dzis zacząłem brac mono , doszło równiez białko carmel czekolada i jest mega :D
Może zrobie na dniach jakieś fotki plecków bez pompy i na , i po redukcji porównam za około miesiąc i potem na masie w połowie moze ja mam cos nie tak poukładane w głowie :D
Jutro 6 wstać wiec dobranoc i pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
GENETYKA może tu jest problem. Nie mam starego zdjęcia bo bym ci pokazał jak ie łapki były i plecy
...
Napisał(a)
GENETYKA może tu jest problem. Nie mam starego zdjęcia bo bym ci pokazał jak ie łapki były i plecy
Polecane artykuły