misiek9874
Witam do lata chcialbym zejsc do 105kg prasze o mala pomoc!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
43 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
alluare
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
539
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5361
...
dhr-88
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
407
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10067
Przydałaby się też trening
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
43 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18
Oczywiscie trening jest 1.30 dziennie 4× na tydzuen chodzi mi dokladnie o diete ??
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
407
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10067
Poczytaj podwieszone tematy, spróbuj coś ułożyć i daj do oceny
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Zrzut https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Zapotrzebowanie http://potreningu.pl/calculators
Diety raczej nikt Ci tutaj "od tak" nie ułoży, trochę inicjatywy
Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-13 11:31:17
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Zrzut https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Zapotrzebowanie http://potreningu.pl/calculators
Diety raczej nikt Ci tutaj "od tak" nie ułoży, trochę inicjatywy
Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-13 11:31:17
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Ułóż dietę i wrzuć do sprawdzenia, a jeśli chcesz gotowca na tacy to wiąże się niestety z pewnymi kosztami.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczę, a mam miękkie pośladki.
Następny temat
Redukcja || Trening siłowy FBW-ocena.
