...
Napisał(a)
Czesc, jestem Piotrek, mam 21 lat. moj wzrost to 186 cm a waga 103 kg. chcialem zapytac sie osob znajacych sie na rzeczy jak zaczac trening ktory da rezultaty do wakacji (to jest takie moje postanowienie). z silownia nigdy nie mialem wiele wspolnego, mozna powiedziec ze jestem "zielony" w tym temacie. Chodzi o to ze kiedys nie mialem problemow z waga (trenowalem 6lat siatkowke profesjonalnie) ale po kontuzji i operacji nogi musialem przestac trenowac. kiedy poszedlem na studia zaczalem zle sie odzywiac (fast foody, mrozone rzeczy ze sklepu) i malo ruszac (przewaznie uczylem sie, imprezowalem, gralem na kompie). do tego wszystkiego doszly problemy z tarczyca. czy ktos jest w stanie pomoc w nakierowaniu mnie na odpowiednie cwiczenia i moze podrzucic jakis pomysl na diete by mogl wrocic do starej formy? jestem zdeterminowany i nie odpuszcze tak latwo!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
trochę pozno się za to zabierasz
musisz ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym
wszystkie przydatne informacje poniżej
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
musisz ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym
wszystkie przydatne informacje poniżej
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły