F1PL
Witam, kończę cykl na EPI,który trwał łącznie trwał 7 tygodni , 40 mg ed. Mam malutkie gino jeszcze z czasów saa , którą dostałem po 15 mg ed mety razaka na pierwszym cyklu w życiu, 5 lat temu. Nie zeszło całe po tamoxie. Gino ziarnka grochu dlatego nie zdecydowałem się na wycinanie. Teraz czas na redukcję i myślałem ,żeby do t5 dodać właśnie femarę by spróbować to jeszcze zmniejszyć bo są podobno przypadki gdy cofa stare gino. Mój bf to 9% i robię formę pod męską sylwetkę. Jak to łączyć, dawkować i czy mnie to nie pozamiata? :D
1. WIEK: 26
2. WAGA: 66
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5 cold
-klatka: 107cm
-udo: 60
-talia: 68 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat w tym przerwy, łącznie ciągłe 4 lata
6. DIETA: 3000 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez ostatnie 4 lata tylko epistane.
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat temu enan 200mg /5ed i 20 mg mety.
11. POZIOM BF%: 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad: 150
1. WIEK: 26
2. WAGA: 66
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5 cold
-klatka: 107cm
-udo: 60
-talia: 68 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat w tym przerwy, łącznie ciągłe 4 lata
6. DIETA: 3000 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez ostatnie 4 lata tylko epistane.
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat temu enan 200mg /5ed i 20 mg mety.
11. POZIOM BF%: 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad: 150
Krzysztof Piekarz
rkarpinski
