Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hej,
Zastanawiam się bo planuje dalej brać ZMA i czy do tego dokupić potas i jakiś komplex witamin?
Dodam, że 3-4 razy w tygodniu po treningu piję creasteron z hi-tec, a jak porównywałem składy to jest tam dawka witamin jaką średnio oferują preparaty witaminowe.
Nie wiem czy nie będzie tego wszystkiego za dużo. i Czy warto brać potas ???
Jakie ZMA polecacie? Stosował ktoś to z Ostrovit ?, cena zachęcająca.
Szacuny
2446
Napisanych postów
24174
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402402
imo pojedyncze ewentualnie jak d3 itd, w cale kompleksy nie ma potrzeby sie bawic, lepiej zadbac o odpowiednie odzywianie i podaż wit.i min. z pozywienia, wód mineralnych