Nasiona konopi i olej konopny - źródło białka i kwasów tłuszczowych

Oczywiście nie chodzi mi o konopie indyjskie, tylko np te polskie.
Pytam, bo gdzieś ostatnio w TV widziałem informacje w tej sprawie. Że to niby takie bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3 oraz że to źródło białka porównywalne do białka zwierzęcego, tyle tylko, że bez kwasów tłuszczowych nasyconych i cholesterolu.

Bo to prawda. Niewiele osób zdaje sobie sprawę co i w jakich ilościach powinno się jeść. Kwasy omega6 i omega-3 powinny być przyjmowane w odpowiednich proporcjach. Akurat konopie siewnej, nasiona i olej z nich pochodzący dostarczają wspomniane kwasy tłuszczowe w niemal idealnych proporcjach. A o ich korzystnych wpływie powstała już masa opracowań.

Proporcja 3:1 więc nie jest źle. Można stosować w diecie.

Właśnie zależy mi głównie na obniżeniu cholesterolu oraz na obniżeniu ciśnienia krwi.Nie chcę przyjmować leków oraz nie ukrywam, że lepiej byłoby dla mnie jakby dalo się to obniżyć naturalnymi sposobami. Usłyszałem potem o tym oleju. Przyjmujecie go w formie konkretnie oleju czy może w formie nasion?

Trzeba zmienić całość diety i wprowadzić aktywność fizyczną. Jeden olej niewiele pomoże.

Zgadzam się.
Dodam jeszcze, że w aptece dostępny jest aktualnie Hemp Element - olej konopny z 3% CBD. Info: http://hempelement.eu/pl/konopie-i-uklad-endokanabinoidowy/konopie/
Polecam więc popytać farmaceutę w przypadku wątpliwości.


Zmieniony przez - astoor w dniu 2016-02-26 10:48:44