Tłuszcze do smażenia

Aby stwierdzić proporcje trzeba policzyć to z całości diety. Niestety nikt nie wie tego co będzie w Twojej diecie, gdy wyeliminujesz te oleje.

panocki,jak juz takimi sie poslugujecie fajnymi tabelkami i tak dalej, czy jest w necie gdzies taki kalkulator darmowy aby obliczyc frakcje poszczegolnych kwasów tłuszczowych w produkcie? Chodzi mi wlasnie o o -3 , o - 6, o-9 . ?

Ja zawsze smażę na oliwię i piszę że można krótkotrwale smażyć a ile to jest minut ? i oczywiście jak smażę to nie dymi się

TomaszAZ

panocki,jak juz takimi sie poslugujecie fajnymi tabelkami i tak dalej, czy jest w necie gdzies taki kalkulator darmowy aby obliczyc frakcje poszczegolnych kwasów tłuszczowych w produkcie? Chodzi mi wlasnie o o -3 , o - 6, o-9 . ?

Nutritiondata

Strong_Test

Ja zawsze smażę na oliwię i piszę że można krótkotrwale smażyć a ile to jest minut ? i oczywiście jak smażę to nie dymi się

Trudno stwierdzić, lepiej po prostu, używać lepszych tłuszczy. A najlepiej w ogóle nie smażyć

dokladnie,ja smaze raz na jakis czas .Rzadko najczesciej tylko wątrobke i jajecznice. Inne mięska lubie duszone,gotowane ,rzadko smażone

Spokojnie możesz. Nic się nie stanie. Jednak mając wybór lepiej na olej kokosowym.

mam olej kokosowy ale na nim rzadziej smażę, często dorzucam go do mleka i owsianki bo nie ma smaku ani zapachu a świetni uzupełnia tłuszcze w potrawach Czyli oliwę najlepiej pić po prostu. Wolałbym piec mięsko w piekarniku ewentualnie robić w grilu elektrycznym ale to bardziej czasochłonne a wiadomo tego ostatniego jak prawie każdemu z nas brakuje..

Spokojnie możesz smażyć. Przecież pierś, szczególnie w kostkę, czy rozbita, to kilka minut.

popuri

TomaszAZ

panocki,jak juz takimi sie poslugujecie fajnymi tabelkami i tak dalej, czy jest w necie gdzies taki kalkulator darmowy aby obliczyc frakcje poszczegolnych kwasów tłuszczowych w produkcie? Chodzi mi wlasnie o o -3 , o - 6, o-9 . ?

Nutritiondata

Kurde czy WALNUTS to są orzechy włoskie ? http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2  prosze popatrzyc,czyzby orzechy włoskie mialy O-3 do o-6 stosunek 1:4 ? To chyba nikt nie ma diety z prawidlowymi proporcjami o3 do o6 ...

domer

Spokojnie możesz smażyć. Przecież pierś, szczególnie w kostkę, czy rozbita, to kilka minut.

dokładnie ja na kostkę kroje to jest dosłownie 6minut smażenia