SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zbilansowany cykl?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1679

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

91

Wzrost

182

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

-

Obwód uda

64

Obwód talii

91

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dieta w trakcie przygotowywania

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Metka / Metka+prop+npp

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Wzrostu paru cm oraz redukcja tłuszczu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Kończę odblok

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

14

Stan zdrowia

Ekto

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Znakomity
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
Witam!


Kończę właśnie odblok po Meta+prop+npp, zostało kilka tab tamoxu. Idzie lato, wiadomo, chciałbym się trochę wyciąć, ale też trochę zbudować. Z racji takiej, że nie mam dużego doświadczenia z saa mój pomysł może wypali. Chciałbym urosnąć jeszcze o ładnych pare cm, zbudować trochę suchej masy, ale jednocześnie zbić pare % bf, aktualnie mam 14, chciałbym zjechać do 10, to już by mnie zadowalało. Osobiście myślałem nad Prop+winkoTAB, ale co ja mogę dużo myśleć, wy drodzy forumowicze lepiej się znacie ode mnie i to was proszę o pomoc w dobraniu środków. Jeśli chodzi o dietę tym razem sam sobie nie będę układał, zleciłem to pewnej dietetyczne na siłowni do której uczęszczam, więc raczej dieta powinna być profesionalna, jedyne co w niej zmienię to podbiję białko bo wiem, że musi być go więcej w trakcie cyklu saa. Myślałem również nad dodaniem do zestawu T3, ale nie wiem czy będę miał możliwość zdobycia jego.

Jeśli mój cykl miałby się opierać na propie i winku, myślałem, żeby wyglądał tak:

1-6 propa 100 mg e2d
6-12/14 150 mg e2d
Winko 2 tyg dłużej od propa wiadomo, nie wiem jak go dawkować, nigdy wcześńiej nie brałem, także tutaj potrzebowałbym pomocy jeśli dobrą opcją będzie moja propozycja składu cyklu.

Na odblok 15 000 hcg, czyli 5000 podzielone na 2 strzały w 6-7 tyg cyklu i 10 000 na 4 strzały po cyklu, do tego combo clom+nolva.
Suplementacja wiadomo, witaminki, cynk, magnez i tak dalej..

Proszę pytać jeśli o czymś zapomniałem.


Czekam na odpowiedzi!

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
olszes1221
Tak tabsy, pomyliłem się z tym skrótem. Jak będzie kiepsko to się odstawi a testa przedłuży i ew podbije.. Jak z tymi kaloriami?


Rozpisz swoją dietę w dziale odżywianie tam ją Tobie zmodyfikują w zależności od celu .

Na redu odejmujesz np 200-300 kalorii tygodniowo , na masie dodajesz kalorii możesz tym samym sposobem, makroskładniki , odpowiednio do celu nie szalej zbytnio z białkiem ustaw je na 1,8-2,5grama na kg masy ciała.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94646 Napisanych postów 364636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669650
winko daj o tydzień za propa oral dawka 30-40 mg spokojnie porobi
lub 50 co 2 dni iniekcja
z t3 fajnie by się to mogło zgrać
t3 40 jak novo 50 jak t3 jakieś typowe

t3 od początku do końca cyklu
zaczynasz od tabsa przez kilka dni potem wrzucasz 2 tab na czczo zawsze
odstawiasz na koniec z dnia na dzień

na tym combo myślę ze można ugrac coś w stanie rokompu

lub opcja 2 cykl ok 12 tyg
pierwsze 6 tyg 20 novo i deliaktnie na plus jechać od 7 do 12 60 mcg novo i vlcd i wycinka

można pokombinować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
Pierwsza opcja mnie zachęca. Vlcd sobie podaruję, mam za małe doświadczenie tak myślę. Czyli zrobiłbym tak:
1-6 prop 100mg e2d
6-12/14 prop 150mg e2d
2-13/15 winko 30-40mg eod
T3 40-50mcg eod i tak stopniowo dojść do tych 2 tabs jak wspomniałeś..

Trening zostawić bez zmian, czy wprowadzić super serie i drop serie? Oczywiście do tego wszystkiego interwały.


Pozdrawiam


Zmieniony przez - olszes1221 w dniu 2016-02-19 21:17:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale skąd ktoś ma wiedzieć co na Ciebie zadziała? Np mi dropy pasują, możesz też poczytać o treningu obwodowym, może Cię zainteresuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94646 Napisanych postów 364636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669650
cykl ok , trening to już dobierz pod siebie
ile osób tyle metod

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
Okej, cykl zostawię bez zmian. A co z bilansem kalorycznym jeśli chciałbym działać pod kątem rekompu? Dietetyczka ogólnie ma zlecenie na napisanie mi diety na redukcje, z tego co wiem ustawiła 3100 kalorii. Oprócz podbicia białka coś zmienić czy będzie okej? Pozdrawiam


Zmieniony przez - olszes1221 w dniu 2016-02-22 22:01:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
Hmm?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Dziwnie rozpisane winko ,2-13/15 winko 30-40mg eod chodzi o iniekcje czy tabletki jak tabletki to rozpisujemy ed bo chyba jest literówka , na winku tabletkach nie tak łatwo tyle tygodni wytrzymać, to nie oxandrolon.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
Tak tabsy, pomyliłem się z tym skrótem. Jak będzie kiepsko to się odstawi a testa przedłuży i ew podbije.. Jak z tymi kaloriami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Na przyszłość nie rób odbloku, jeżeli za chwileczkę będziesz znowu się blokował. Odblok robi się po to by pobyć jakiś czas off, dać odpocząć organizmowi, przywrócić do równowagi. Druga sprawa, moim zdaniem nie mniej ważna niż rozpiska - powiedz osobie, która będzie Ci układała dietę, że będziesz wbijał sok - my troszkę inaczej/więcej jemy Jak dietę położysz, to koks nic nie da. Powodzenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94646 Napisanych postów 364636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669650
dietę musisz wyliczyć pod swój wydatek energetyczny nikt ci w ciemno nie powie ile kcal potrzebujesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan BF.20in.dieta.treningE2D.

Następny temat

Wino oral Yes or Not

WHEY premium