Redukcja czy Masa? Opinia zdjęć.

Witam - Mam nadzieje ,że pisze to w odpowiednim dziale.
Chciałbym Was zapytać tak jak w tytule, redukować czy masować?

Trenuje już około 6/7 miesięcy, niżej podeśle moje zdjęcia jak aktualnie wyglądam.
Myśle by przejść na redukcje przed wakacjami, troszkę zrzucić wyrzeźbić się i znów masować.
Lecz jednak proszę Was o opinie.

Wiek: 19 lat
Wzrost: 175
Waga: 76 kg

zadaj sobie pytanie, co chcesz redukowac ? nic z Cb nie zostanie

Masa, jednak przed tym udaj się do fizjoterapeuty, żebra, kręgosłup, obręcza, mogą nie być w normie

J/w fizjo się przyda bo rzeczywiście klatka piersiowa jest delikatnie nie równa, to samo z obręczą barkową, a jeśli chodzi o dietę mógłbyś na zerowym trochę posiedzieć, pobudować coś z rotacją w dnt, dt bo taka czysta masa to też nie widzę, jednak brzuch jest trochę zalany.

Buduj masę, ale pierw warto byłoby zasięgnąć rady specjalisty. Widać tam trochę wad postawy.