Kłapouchy
Witajcie drodzy forumowicze. Za niedługo rozpoczynam wszystkim znaną MASE, no i w związku z tym szukam odpowiedniego treningu. Poszukuję czegoś podobnego do treningu opartego na FBW 5x5 lecz z dniami podzielonymi(lub kazdego dnia) na dni masy , mocy i siły. Wiem że taki trening trudno znaleźć, trudno dobrać. Ale może ktoś już trenował wszystkie te trzy "dziedziny" na raz. Nie szukam porad jak ułozyc trening, lecz szukam gotowego treningu (już powstałego). Dodam że w tej chwili trenuje bill star'em 5x5 (tak tak wiem że na tym programie można redukowac, masować, rekompozytować itp itd ito iti itf itv i pierdyliard innych "it...". Pozdrawiam i dziękuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1677
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1677
Wystąpił błąd w ukazaniu powyższej tabeli. Wpisane przeze mnie rubryki zostały pozmieniane (nie z mojej winy).Proszę o edycje.
Zmieniony przez - Kłapouchy w dniu 2016-02-20 19:16:49
Zmieniony przez - Kłapouchy w dniu 2016-02-20 19:16:49
...
dhr-88
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
407
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10067
Może coś koło tego? https://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
