...
Napisał(a)
tak wiem i tak jak pisałem wcześniej dopiero później zaczynałbym split jak w ogóle bym zaczynał ale dzięki za wskazówkę o masie :)
Poprzedni temat
pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy i dietę ?
Następny temat
Trening siłowy Bill Starr 5x5
Polecane artykuły