Suplementy przy redukcji

no wlasnie roznicy nie ma

A witaminy dorzucać czy nie potrzeba? Bo zastanawiałem się nad kupnem dodatkowo do diety Vita-Min Multiple Sport.

jak najbardziej w okresie jesienno-zimowym witaminy mozesz sobie dorzucic,
staraj sie jednak czerpac rowniez witaminy czy mineraly z pokarmow glownie z warzyw i owocow,
glownie na redukcji zwroc uwage na kwasy tluszczowe omega 3, czt tez wapń ktore dodatkowo beda przekladaly sie na pomoc w walce z fatem
zerknij
http://potreningu.pl/articles/344/wapn-wspomaga-odchudzanie 

To już tak na zakończenie, jak dorzucę do diety i reszty odżywek:
Starpharma - Omega 3 FORTE - 2 caps po obiedzie
Olimp - Vita-min Plus- 1 caps po obiedzie
to będzie w miarę ok?


Zmieniony przez - Grel w dniu 2016-02-09 12:34:45

tak pod warunkiem, ze dostarczasz tez nieco o3 w posilkow nie tylko w formie ALA jak orzechy ale i tluste ryby;)

Tak tak, to już mam ujęte w diecie :) także wielkie dzięki ! :)