Witam,
Biorę ten gainer w dni treningowe przed treningiem, mam do was pytanie bo w nim jest też kreatyna. Czy lepiej wypić ten gainer przed treningiem czy po ?
Biorę ten gainer w dni treningowe przed treningiem, mam do was pytanie bo w nim jest też kreatyna. Czy lepiej wypić ten gainer przed treningiem czy po ?