1) klatka ok 120, lapa 43, udo 66, łyda 43
2) wiek- 22
3) ostatnio ważone 99kg , teraz raczej ~96 / 185cm
4) staż treningowy- hmm bedzie z 5 lat ale ciągłe przerwy..
5) cel cyklu- masa
6) stosowane już wcześniej suplementy- ostatni cykl shock theraphy, storm i białeczko
7) stosowane wcześniej spalacze- brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny -od storma z 60dni
10) informacje na temat diety- jestem studentem, nie mam za dużo kasy, staram się przejeść ponad 4 tyś. kcal, jednak nie jest to jakaś rygorystyczna dieta.. miesko, ryze, kasze, twarogi, serki, mleko, jaja -standard
11)przewidziane finanse na cykl białko, dextro juz mam- moge wydać 300-400zl
12) uwagi i sugestie
Ostatnie 2 cykle na stormie i shocku, jednak na drugim już gorsze efekty, na 1 byłem zadowolony. Jestem na spadku bo od 20 grudnia nie trenuje, chce wleciec ostro na mase, mam już dość kreatynek,bralem przed stormem i efekty były marne. Czego móglbym teraz spróbować? Sorry, za zdjecia ale mam tylko takie a fon w naprawie :)
POZDRO