SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Kontuzja , masa, kalorie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: kontuzja , masa , kalorie

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 102 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3163

Witam
Wszedlem obecnie na mase 3100 kcal, dopadla mnie kontuzja szyi , wiec musze odpuscic tydzien treningi.
Ile najlepiej bylo by obciac kalori zeby sie nie zalac ? Przy treningu 5 x tyg + praca zapotrzebowanie zerowe wychodzilo w granicach 2850 kcal.
Wiek 38, 182/72.5

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191717

Wejdź sobie spokojnie na low carb , węglowodany daj na 0,5-1 gram na kilogram masy ciała i tyle .
Pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 102 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3163

Czyli Low Carb i 3100 zostawic ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny

1

Następny temat

Odżywka białkowa

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły