Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-01-30 01:17:07
...
Napisał(a)
Pioseneczka dedykowana dla Kasi :)
Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-01-30 01:17:07
Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-01-30 01:17:07
...
Napisał(a)
czy oprócz fotek są tu jakieś wypiski z treningów, np jak wyglądają, jaki system i z diety np kaloryczność?. Jestem bardzo ciekawa, bo forma na debiuty świetna
Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2016-02-02 13:14:23
Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2016-02-02 13:14:23
...
Napisał(a)
czołówka bedzie bo forma solidnaale srodek i góra klaty do podpompowania oraz przedramionka z łapkami do gruntowej przebudowykapturki tez by sie przydało porobic solidniej
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
Pikaczumbaczołówka bedzie bo forma solidnaale srodek i góra klaty do podpompowania oraz przedramionka z łapkami do gruntowej przebudowykapturki tez by sie przydało porobic solidniej
Aktualnie robię trening pośladków co 2 dzień, barki i plecy delikatnie raz w tyg. Codziennie na czczo 50 min cardio plus po każdym treningu. W dni nietreningowe interwał. Jem 6 posiłków (100g mięso plus warzywa lub omlet z białek i izolatu). Rotacja ww:)
2
...
Napisał(a)
czikita007czy oprócz fotek są tu jakieś wypiski z treningów, np jak wyglądają, jaki system i z diety np kaloryczność?. Jestem bardzo ciekawa, bo forma na debiuty świetna
Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2016-02-02 13:14:23
Odpowiedz wyzej;)przepraszam żle zacytowałąm;)
...
Napisał(a)
Pikaczumbaczołówka bedzie bo forma solidnaale srodek i góra klaty do podpompowania oraz przedramionka z łapkami do gruntowej przebudowykapturki tez by sie przydało porobic solidniej
Partie o których piszesz akurat w kategorii bikini fitness nie są wskazane:)Pozdrawiam
...
Napisał(a)
wiem.promowana sylwetka to tyłek i barki czyli wieszaczekale...no jak bys tamto podciagneła to sylwetka była by żyletanie sztuką jest dawac oklaski.sztuka jest konstruktywne przedstawienie czegos do poprawki.
5
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
Poprzedni temat
Debiuty 2016 Fitness Sylwetkowe - Moje przygotowania
Polecane artykuły