...
Napisał(a)
W ogóle mam pytanie odnośnie kolacji. Czy jeżeli w ogólnym bilansie dziennym mam sporą ilość białka to mogę już zmniejszyć jego ilośc w kolacji? Czy właśnie wtedy powinnam zjadać go więcej aby zapewnić dostateczną ilośc na noc?
...
Napisał(a)
Ważne by ogólny bilans sie zgadzal. Nie jest powiedziane ze na noc trzeba więcej. Powinno być oczywiście białko,ale w normalnej ilości :)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ja ostatnio zawsze wychodzę z wszystkim poza normę, ale w sumie nawet może lepiej bo moje pośladki potrzebują troszku ,,dożywić się", jakkolwiek to zabrzmiało :p
...
Napisał(a)
Jak jednego dnia zjesz więcej, to inne zjedz mniej. Jest to dość proste w zbilansowaniu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ważny w dożywieniu się pośladków jest też trening siłowy ; ) a z tego co pamiętam robisz 2 razy w tygodniu, to trochę mało.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No tam nie masz gdzie tego tłuszczu ująć. Jak Ty michy ukladasz danego dnia czy dzień wcześniej? Bo widzisz przeciez ze wykraczasz z makro to zmieniasz na bieżąco
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Źle wczoraj wpisałam wołowinę, zamiast mielonej dałam normalną a tamta ma jakieś 15g tłuszczu mniej. W sumie chyba lepiej przekroczyć tłuszcze niż węgle, prawda?
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-02-04 19:06:26
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-02-04 19:06:26
...
Napisał(a)
Bilans kcal liczy się w sali tygodnia. Wspominałem o tym kilka postów wyżej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Brak efektów diety
Następny temat
Sina wołowina
Polecane artykuły