czy to prawda??

dieta- sposób żywienia się człowieka uwzględniający dobór jakościowy i ilościowy pokarmów, zróżnicowanie i sposób ich przyrządzania
ja uważam że dieta=zdrowy sposób odżywiania

Nie prawda. Dieta kulturystyczna często ma mało wspólnego ze zdrowym trybem odżywiania. Dieta to jedno, zdrowy tryb odżywiania to drugie i jedno z drugim niekoniecznie ma wiele wspólnego.

Ja sie wbije w temat .
czy jesli caly tydzien trzymie dpoiednia norme (u mnie kolo 2500kcal )
i wypada mi w sobote np obid u babci (kazdy wie jak gotuja babcie ) ktory przez swoaja zawartosc tluszczu zamyka mi dzionek w okolo 5000kcal to jest bardzo zle???
Wiem ze mozna sobie pozwolic na taka bombke kcal (ale z wegli) a co jesli babunia walnie mi schabowego nausmazonego na polowce kostki margaryny + jakies zasmazane ziemniaczki a nna deser ciacho .
Nie lubie lamac sobie diety no ale nie powiem przy calej rodzinie nie zjem tego bo to tluse ????

Moze to tak ujme - zdrowe odżywianie to też rodzaj diety z której eliminujemy szkodliwe produkty. Ale nie każda dieta polega na zdrowym odżywianiu się. Dalej się ze mną nie zgadzasz?

Co do 5000kcal raz na tydzień... Jest to z jednej strony dość sporo. Ale z drugiej - nie zruinuje to postępów z pozostałych 6ciu dni.

własnie zdrowe odzywianie to tez rodzaj doety sam to powiedziałes..wcale nie zaprzczam że dieta kulturystyczna musi byc niezdrowa!