Drętwienie stopy podczas biegania

Witam.
W moim klubie zaczął się nie dawno sezon przygotowawczy mamy 4-5 treningów w tygodniu. W tym dwa biegowe. Ostatnio podczas biegu po jakiś 4-5km zaczęła mi drętwieć prawa stopa. Trener powiedział że mogłem zbyt mocno zawiązać buty lecz na następnym treningu zawiązałem je bardzo lekko ale problem powrócił lecz drętwienie było troszkę mniejsze. Po kolejnej rozmowie z trenerem dowiedziałem się że mogę mieć coś z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa ale nigdy nie miałem z nim problemów i dużo pływałem. Biegam w halówkach i z innego źródła dowiedziałem się że może to być też spowodowane złym obuwiem. Mam 17lat.
Co o tym sądzicie?

Pozdrawiam.

Przyczyną jest zbyt duże napięcie mięśniowe w łydkach, duży nacisk trzeba włożyć w rolowanie i odpowiednie rozciąganie tego mięśnia.

Uraz - układ kostny/mięśniowy albo nerwowy.

Czyli najlepiej do lekarza?

No raczej patrząc w monitor nikt Ciebie nie zdiagnozuje.

Haha spoko. Dzięki za pomoc. ;)

masz przy tym bóle łydki/piszczeli podczas biegu,takie jakbyś miał ją uciśniętą/napiętą ? od dawna zwiększyła się intensywność treningowa i czy zmieniałeś obuwie ?

Bpl-g ja mam taki problem jak opisałeś

Ciekawe, dlaczego drętwieje tylko jedna stopa

Grzebiąc w Internecie w poszukiwaniu rozwiązania problemu trafiłem na ten post dotyczący drętwienia/mrowienia stopy podczas biegu. Zaczyna się od spiętych, łydek które bolą a następnie zaczynają drętwieć mi stopy, lewa, prawa lub obie naraz. Odczuwam również ból w odcinku lędźwiowym. Te wszystkie przypadłości nie pozwalają mi biegać. Jakieś rady co z tym robić?

Kalafior93

Bpl-g ja mam taki problem jak opisałeś

Odezwij się na PW do BPL jeśli już

krzykacz

Kalafior93

Bpl-g ja mam taki problem jak opisałeś

Odezwij się na PW do BPL jeśli już

Pisałem już, czekam na odp