zrozumialem, ze jakas dalasza rodzina sie dostala do programu a Spice jedzie w odwiedziny czy moze na widownie, nie wazne, zle zrozumialem
zrozumialem, ze jakas dalasza rodzina sie dostala do programu a Spice jedzie w odwiedziny czy moze na widownie, nie wazne, zle zrozumialem
no coz nie jade w odwiedziny-jade na eliminacje ale ciiicho niekt nie moze o tym wiedziec
Veter ..... nie wiedziałes przeciez jedziesz ze mna hehehe JOKE
"actions speak louder than words!!!"
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Stara Ekipa
"actions speak louder than words!!!"
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"
Milego dnia wszystkim zycze.
Pozdro
"actions speak louder than words!!!"