Gainer sporą częścią diety?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2128

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 931 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12396

Nie napisałem że ma być tylko 20 gram tylko minimum 20 gram.

Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 507 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13978

No właśnie dlaczego minimum 20 g na posiłek? Nie może być na przykład 10 g w jednym posiłku i 50 g w kolejnym?

...

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Może być. Należy grać ze swoim żywieniem tak żeby osobie jedzącej pasowało.
Oczywiście w posiłkach około treningowych białko to fundament.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły