Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką + zdjęcia

Czytając to wszystko na tej stronie powyżej podanej kompletnie nic nie rozumiem, jestem za głupi chyba na to...

przeczytaj kilka rzy na spokojnie
a tak serio ja np.nie korzystam z tego rodzaju wzorów,
łatwiej jest ustalic sobie pewne wyjsciowe wartosci makro w zaleznosci od naszych celów ,naszej sylwetki, aktywnosci itd i pozniej korygowac

A powiedzcie mi czy jest sens przy mojej sylwetce, ćwiczyć na barki i klatę? Czy to żadnej różnicy nie zrobi

sens jest zawsze ale nie tylko klatkę i barki a całe ciało
jednak czytając to co wypisujesz ,to z Twoim podejściem idź lepiej pokopać w piłkę

Napisałem już że poza pracą nad brzuchem stosuje jeszcze ćwiczenia na barki, brzuch, klatę i nogi więc o co chodzi?

o Twoje podejscie, nie masz przyjemnosci z trenowania, nie czujesz tego to po co sie meczyc na sile?
albo trenujesz , odzywiasz sie, jak nalezy albo odpuszczasz, tu nie ma miejsca zeby robic cos na pół gwizdka jezeli powaznie myslisz o pracy nad sylwetka

Powiem tak... nie mam takiego zapału gdy po prostu nic nie zobaczę, nic nie przeglądam związanym z ćwiczeniami lub siłą. Teraz cały czas wdrążany w tematy jestem to mnie jednak nakręca, w szczególności filmiki związane z jakimkolwiek workoutem