Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1162
Domer , prosze Cię powiedz mi jeszcze taką rzecz czy dobrze zrobię jeśli pociągnę redukcje jeszcze niżej czyli tak do 76kg ?:) Czy zostanie wgl coś ze mnie ?:) Bo nie chce by zrobił sie ze mnei wieszak zero mięśnia :) Jak Twoim zdaniem wygląda teraz moja sylwetka po tych 2.5miesiaca redukcji ?:) i właśnie co do pleców co z tym wiosłem dolnego wyciągu zrobić ćwiczę tak i nei czujęwcale najszerszych ;/
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1162
Oki wiec tak zrobie jak mi radziszWiec redukcji ciag dalszy nom a na te plecy najszersze grzbietu co moglbys mi doradzic bo ich nie czuje moj trrning na plecy wyglada tak: podciaganie na drazku nachwytem martwy ciag dzien dobry na modlitewniku i wyciag dolny w siadzie . Czy tak bedzie dobrze?
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1162
Domer zapytam Cie jeszcze dopoki idzie redukcja w dol nic nie ruszam ale jesli z redu zechce wskoczyc na mase to jak to zrobic by nie bylo efektu jojo oraz zeby mnie nie przylalo masakrycznie fatem?