Odstające łopatki

Dacie mi jakieś ćwiczenia na te łopatki?

Po zdjęciu widać, że idzie dobrze ale klatka odstaje co może być efektem wady postawy, którą masz jak się wyprostujesz i dołożysz mięsa będzie elegancko.

To nie tylko kwestia odstających łopatek ale tam jest tych wad nieco więcej bo widać, że lewa łopatka odstaje nieco bardziej. Trzeba uderzyć do ogarniętego fizjo i wprowadzić ćwiczenia rehabilitacyjne.

A nie da się tego w jakimś stopniu zniwelować ćwiczeniami danymi przez was?

Powiem Ci tak, jesteś młody na pewno można co nieco skorygować ale pogadaj z rodzicami i idź na wizytę do fizjo. On Cię zbada, zobaczy gdzie leży problem w postawie, które mięśnie są przykurczone, a które osłabione. Zbada i na pewno coś doradzi przez internet nikt nie poleci konkretnych ćwiczeń bo może Tobie zaszkodzić zamiast pomóc.

Okej, dzięki! :)

Im szybciej się tym zajmiesz tym lepiej bo im jesteśmy młodsi tym wadę postawy łatwiej zniwelować więc warto się nad tym pochylić i uderzyć po pomoc do lekarza/fizjo.

ok ok! Dzięki!

Tak na marginesie, to masz fajne geny. Wąska talia i dość szerokie barki (w stosunku do talii). Przynajmniej tak to wygląda na zdjęciu. Popracuj nad wadą, a później zacznij ćwiczyć, możesz mieć dobrą sylwetkę.

Zdj sprzed miesiąca :)









Zmieniony przez - dandyx w dniu 2016-01-14 17:10:28

Zmieniony przez - dandyx w dniu 2016-01-14 17:12:24

Sylwetka idzie w dobrym kierunku. A łopatki spokojnie skorygujesz. Też miałem kiedyś odstające, a teraz już zapomniałem jak wyglądają Kwestia dobudowania solidnej ilości masy mięśniowej na grzbiecie.

Ale odwiedzić specjalistę nie zaszkodzi.

Dzięki :D Na pewno to skonsultuje!