...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Po zdjęciu widać, że idzie dobrze ale klatka odstaje co może być efektem wady postawy, którą masz jak się wyprostujesz i dołożysz mięsa będzie elegancko.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To nie tylko kwestia odstających łopatek ale tam jest tych wad nieco więcej bo widać, że lewa łopatka odstaje nieco bardziej. Trzeba uderzyć do ogarniętego fizjo i wprowadzić ćwiczenia rehabilitacyjne.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A nie da się tego w jakimś stopniu zniwelować ćwiczeniami danymi przez was?
...
Napisał(a)
Powiem Ci tak, jesteś młody na pewno można co nieco skorygować ale pogadaj z rodzicami i idź na wizytę do fizjo. On Cię zbada, zobaczy gdzie leży problem w postawie, które mięśnie są przykurczone, a które osłabione. Zbada i na pewno coś doradzi przez internet nikt nie poleci konkretnych ćwiczeń bo może Tobie zaszkodzić zamiast pomóc.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Im szybciej się tym zajmiesz tym lepiej bo im jesteśmy młodsi tym wadę postawy łatwiej zniwelować więc warto się nad tym pochylić i uderzyć po pomoc do lekarza/fizjo.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Tak na marginesie, to masz fajne geny. Wąska talia i dość szerokie barki (w stosunku do talii). Przynajmniej tak to wygląda na zdjęciu. Popracuj nad wadą, a później zacznij ćwiczyć, możesz mieć dobrą sylwetkę.
1
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Sylwetka idzie w dobrym kierunku. A łopatki spokojnie skorygujesz. Też miałem kiedyś odstające, a teraz już zapomniałem jak wyglądają Kwestia dobudowania solidnej ilości masy mięśniowej na grzbiecie.
Ale odwiedzić specjalistę nie zaszkodzi.
Ale odwiedzić specjalistę nie zaszkodzi.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły