Chciałbym aby ktoś kto wie co z czym ulozyl mi odpowiednia dietę. Mam lat 28 waga 74 kg 170 wzrost. Chcialbym zredukować przynajmniej do 69 kg. Pracuje codziennie wykonując przy tym dużo ruchu praca stojąca. Pomoże ktoś ?
...
Napisał(a)
Witam
Chciałbym aby ktoś kto wie co z czym ulozyl mi odpowiednia dietę. Mam lat 28 waga 74 kg 170 wzrost. Chcialbym zredukować przynajmniej do 69 kg. Pracuje codziennie wykonując przy tym dużo ruchu praca stojąca. Pomoże ktoś ?
Chciałbym aby ktoś kto wie co z czym ulozyl mi odpowiednia dietę. Mam lat 28 waga 74 kg 170 wzrost. Chcialbym zredukować przynajmniej do 69 kg. Pracuje codziennie wykonując przy tym dużo ruchu praca stojąca. Pomoże ktoś ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sam ułuż. Poczytaj poprzednie tematy. My Ci doradzimy.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Potrzebuje czegoś konkretnego próbowałem i niestety nie wyszlo :) może jakieś przyklady ?
...
Napisał(a)
Jedz czysto. Sam ułuż. Poczytaj poprzednie tematy. My Ci doradzimy.
1
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Wylicz zapotrzebowanie, ustaw makro 2g/kg B 1g/kg T, reszta WW, rozbij na 4-5 pełnowartościowych posiłków składających się z białka - tłuszczy - węglowodanów, diete opieraj na zdrowych, nisko przetworzonych produktach.
K2J56CAB nie ma jedzenia czystego i brudnego lol, jest tylko nisko i wysoko przetworzone, i jak juz sie wypowiadasz to naprowadz kogos chociaz, podeslij linki albo sam cos napisz.
Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-14 00:57:27
K2J56CAB nie ma jedzenia czystego i brudnego lol, jest tylko nisko i wysoko przetworzone, i jak juz sie wypowiadasz to naprowadz kogos chociaz, podeslij linki albo sam cos napisz.
Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-14 00:57:27
...
Napisał(a)
Wiesz co. Nie chcę polemizować z Tobą. Minimum wysiłku nikomu jeszcze nie zaszkodził.
1
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
Polecane artykuły