Masa-do jakiego bfu ma sens?

masa w takim wypadku nie bardzo ma sens, przy takim zatluszczeniu wiekszosc ze zdobytej masy to bedzie fat

mozesz wskoczyc na tydzien/dwa na bilans 0 i pozniej odejmowac powoli kcal


Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-01-11 19:57:19