Przedawkowanie witamin

No właśnie to zdanie mnie dręczy. Jeśli była by to nieprawda to super, ale jak to sprawdzić?

w laboratorium ale wierz mi żadne syntetyczne witaminy sie nie wchłaniają w 100%, producenci by chcieli i wciskają nam kit ale to nieprawda

A skąd to wiesz?

Poza tym trochę mnie przerażają, te wartości %ZDS (procent Zalecanego Dziennego Spożycia)
Niektóre dochodzą nawet do 1818% WTF? :)


Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-08 17:36:08

Wystarczy poczytać troszkę o przyswajalności witamin i minerałów .
Pozdrawiam

tak jak wojo zmc powiedział:) a ja dodatkowo z racji studiów(analityka medyczna) i na różnego rodzaju chemiach, biochemii ogólnej czy klinicznej ten temat był poruszany niejednokrotnie

Chyba trzeba kupić jakieś najtańsze i w znikomych ilościach, aby być spokojniejszym. Albo tylko wybrane witaminy i minerały występujące pojedynczo jak np. magnez.

Tytoas

tak jak wojo zmc powiedział:) a ja dodatkowo z racji studiów(analityka medyczna) i na różnego rodzaju chemiach, biochemii ogólnej czy klinicznej ten temat był poruszany niejednokrotnie

A skąd ja miałem wiedzieć ? :)

Tytoas, skoro masz taką wiedzę, to uchyl rąbka tajemnicy. Dlaczego większość tych składników jest w takich OGROMNYCH ilościach ZDS?






Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-08 17:54:59

Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-08 17:56:50

Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-08 17:57:36

z tego samego powodu dlaczego osoba ćwicząca spożywa 3,5k a nawet powyżej 4,5k kalorii gdzie osoba nie ćwicząca tylko 2-2,5k kalorii bo podczas ćwiczeń zapotrzebowanie organizmu jest większe

Spodziewałem się czegoś takiego. To, że dawki są dużo większe niż dzienne zapotrzebowanie jest zrozumiałe. Tym bardziej, że są to witaminy dla sportowców. Nie uważasz jednak, że dawki powyżej 1000% ZDS to lekka przesada i trzeba by się zastanowić nad kupnem?