Linka wyciągu gównego i podciąganie

Siemka, mam takie pytanie, przy wadze 95 kg, rzecz jasna jest, że podciągając się unosze 95kg, jednak zastanawiam się, ile kilogramów muszę założyć na wyciąg górny, żeby obciążenie było równe mojej wadze? Jest jakaś różnica, czy po prostu 95kg? Z góry dziękuję za odpowiedź na te dziwne pytanie :DD

sciaganie drazka i podciaganie to dwa inne cwiczenia mimo ze ruch i udzial danych miesni wyglada podobnie

co do samego pytania to mniej

Jednak czy jest możliwość zwiększyć siłę do podciągania używając wyciągu górnego?

zdecydowanie lepiej sprawdzi sie podciaganie czy z taboretu czy przy pomocy partnera czy ekscentryczny trening w postaci powolnego opuszczania sie

Nie w tym sensie, technicznie jestem w stanie podciągnąć się 11 razy. Chodzi o to, że nie będę miał możliwości jakiegokolwiek podvciągania na drążku ani niczym w tym stylu przez jakieś 2 miesiące. Mam dostęp jednak do wyciągu górnego, czy wiele stracę przez te 2 miesiące kontynuując poprzedni trening jednak zastępując podciąganie tym wyciągiem?

jak nie ma wyboru to smialo zmieniaj ruch jest podobny jak bedziesz ok na nim pracowal i dieta w porzadku nie powinno byc spadkow przy podciaganiu

spokojnie na pewien okres mozesz wykonywac sciaganie, nawet dobrze jak troche odpoczniesz od tego samego ćwiczenia

Dziękuję bardzo za odpowiedzi, pozdrawiam! :)