Kontuzja nadgarstków

maści już stosowałeś niewiele pomogły możesz sobie dać coś przeciwzapalnego np. na dikofenaku, u Ciebie problem wygląda na strukturalny

A to jest bez recepty?

tak np. z ziaji diclo ziaja czy jakos tak sie nazywa biale opakowanie z dodatkami pomaranczowego

A jak posmaruje to obandazowac ręce?

Oprócz tych badań tak jak wyżej przedmówcy wspomnieli poleciłbym Tobie w ramach domowej rehabilitacji moczyć dłonie w ciepłej wodzie ze solą ok. 20-30 minut oraz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Dodatkowo postaraj się dostarczyć odpowiednią ilość witaminy C, kwasów tłuszczowych omega 3 oraz kolagenu występującego w jedzeniu np. świńskie nóżki, kaszanka, podroby, flaczki itp.
Tutaj masz ciekawy artykuł na temat jak oszczędzać swoje stawy https://www.sfd.pl/Oszczędź_swoje_stawy-t708779.html


Zmieniony przez - sajanin w dniu 2016-01-01 19:53:20

To ma być zwykła sól?

mozesz kupić specjalną
https://sklep.sfd.pl/Salco_Salco_Sport_Therapy-opis30781.html 

Arnold97

A jak posmaruje to obandazowac ręce?

w jakim celu ?

Jak smarowalem innymi to potem zawsze bandazowalem bo ręce się kleily .

A ten korzeń ktoś miał bo czytałem ze niby bardzo dobry?