Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach ;-)

Poprosiłem joggera żeby tu zajrzał, właśnie ze względu na Twoją tarczycę. Myślę że zrobi to w wolnej chwili ale o ile wiem właśnie pakuje plecak - więc cierpliwości

Masz niedoczynność funkcjonalną, tj objawową (zapewne T3/T4 masz w pobliżu dolnej granicy normy), a do tego normy polskie jeśli chodzi o dolną granicę są zaniżone w stosunku do np. amerykańskich. Powinnaś codziennie mierzyć rano i wieczorem temperaturę, jeśli jest poniżej 36.6stC, wtedy spróbować zestawu Kelp+miłorząb japoński+300mg wit.E na początku 3xdziennie, w miarę wzrostu temp. ciała 2, i docelowo 1xrano.

witam ponownie i musze sie pochwalic mam na liczniku -2.5kg w miesiac - mam wage elektroniczna :o))
Mam pyjanie do Joggera odnosnie mierzenia temperatury, tzn jak dlugo i gdzie :o)) Wystarczy pod pacha...? Jesli tak to jestem zaniepokojona bo po 5 minutach mierzenia (rano) temperatura jest czasem ponizej 36 :o(
Zamierzam kupic ten zestaw kelp+witamina E etc. Czy mozna sie zaopatrzyc w aptece czy w sklepie zielarskim?

Dziekuje za porady!

Na 36.6 to pod pachą a ten zestaw skompletujesz tanio w zielarniach czy innych punktach z lekami dopuszczonymi do sprzedaży pozaaptecznej.

mam prośbe. czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak powinnam skomponować dietę, żeby w ciągu tygodnia doprowadzić się do jakiegoś normalnego stanu a przy okazji nie przytyć tzn. chodzi mi o odzyskanie energii i witalności- kilka dni temu skończyłam kopenhaską i właśnie walczę z anginą.
pozdrawiam i z góry dziękuje.

Póki bierzesz leki, odstaw kawę, i jedz posiłki 'kopenhaskie', tyle że nie 2, a 4 dziennie (jeden dodatkowy na śniadanie zamiast kawy, drugi na kolację). Po odstawieniu leków wróć do kawy na śniadanie, w zależności od wpływu tego tygodnia na wagę zachowaj 4 posiłki jedząc 2gie śniadanie 'kopenhaskie', albo zejdź na 3 posiłki.

Dzięki bardzo. mam nadzieję, że będzie działać. pozdrawiam

Tyka! baaaardzo fajnie napisane

SOG!!

(chociaz i tak, pewnie nie mają dla Ciebie wiekszego znaczenia)

Rzeczywiscie nie, ale dzięki za uznanie.

Po tegorocznych doświadczeniach chyba mógłbym napisać część drugą Może to kiedyś zrobię o ile czas pozwoli

Moze i pozne przczytanie artykulu ale dla mnie BoMbaa. Pozdro i sog poszdl ale duchowy bo juz nie wejdzie. pozdro