początkujący10
Tzn ? :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1202
...
Mave5
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
207
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2770
Odpowiedni rozkład makroskładników w diecie. Samo białko nie wystarczy, dieta musi być odpowiednio zbilansowana ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1202
Skąd ja to mam wiedzieć co muszę dostarczyć organizmowi jakich składników itp itd ? ;)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
np z tych postow
Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1202
Okey, ale w moim wieku ciężko mi określić zapotrzebowanie na różne dania ponieważ jak jem wszystkie posiłki to i tak nie przybieram na wadze :)
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2015-12-26 21:25:19
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2015-12-26 21:25:19
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
