Wyprowadzanie ciosu

Trenuję rok MT, ale nadal nie do końca umiem wyprowadzać poprawnych ciosów, ciągle myślę że robię już dobrze, po czym znowu coś rozkminiam i znowu robię źle już sama niewiem który sposób jest poprawny.
Ktoś potrafi dokładnie wytłumaczyć skąd wychodzi uderzenie?
Na czym się skupiacie wyprowadzając cios?
Ciało jest całkowicie luźne, bez żadnych napięć?
Mówiąc "całym ciałem" czyli tak jakby łapiecie tym luzem całe ciało i wtedy wyprowadzacie cios?
I angażujecie w to całe ciało również ręce,czy uderzacie tak jakby ich nie było?

Wiem, że to banał.
Trenujesz rok, Masz trenera który Cię zna, widzi Twoje ciosy, może poprawić, pokazać prawidłową technikę, itd.
A Ty szukasz odpowiedzi w necie. Gdybyś choć filmik zamieściła.

Nagraj filmik to ewentualnie coś poradzimy, ale tak jak MMA - zapytaj trenera ,żeby zwrócił na Ciebie uwage podczas techniki ,bo masz z tym problem ;)

podbij do trenera po treningu na pewno ci pomoże

Ciało napięte, ręce przyklejone do korpusu, cios wychodzi z biodra, uderzasz całą górna częścią ciała, uderzasz jakbyś chciała przebić przeciwnika na wylot, a nie tylko go uderzyć. Popatrz na walki/trening na worku Mike Tysona wyraźnie to tam widać.





Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2016-01-15 21:05:04