Chcę rozpocząć treningi bokserskie ale nie wiem jak się do tego zabrać.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Od stycznia zaczynam dieta+treningi (mam taką nadzieję bo zależy też jakie i ile będę musiał zrobić badań żeby trenować) i zobaczymy a co do tych hantli (regulowanych) to powiecie mi cy to dobry pomysł zakupić takie?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Raczej badań nikt od Ciebie nie będzie wymagał, nie wiem jak U Ciebie ale może być potrzebne zezwolenie od rodziców i możliwe ze oświadczenie lekarza (ale o nie koniecznie) zależy pewnie od klubu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

ok a te hantelki zakupić?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak chcesz to poszukaj używanych talerzy w okolicy allegro, olx może coś w dziale targowisko jest obecnie.

Też można pomyśleć o sandbagu, taka torba z piaskiem, ciekawe też ćwiczenia można robić.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-20 21:17:02

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

AniaKl

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 198 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2129

Witam , w tym wieku inaczej rozkłada się białka , tłuszcze i węglowodany. Nie potrzebujesz zbilansowanej diety wystarczy jeść w miarę zdrowo i do syta, nie ma potrzeby bilansowania BTW. W tym wieku w przeciągu 2-3 miesięcy twój wzrost może się zmienić o 2-4 cm i jak widać całe obliczenia ulegają zmianie !

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Będę stosował tą dietę co jest na wcześniejszych stronach + treningi ale chciałbym też coś poćwiczyć w domu np hantle czy coś lecz nie wiem czy wykonywać takie treningi :)

...