witaminki

witam
dzisiaj uslyszalem takie stwierdzenie ze ZAMIAST witamin mozna spokojnie jesc aminokwasy, witaminy i tak rozkladaja sie na aminokwasy, a poza tym aminokwasy sa lepiej wchlanialne
slyszalem rowniez ze witaminy w tabletkach to "syf", i kulturysta nie musi ich brac, wystarczy zjadac duzo owocow i warzyw
co o tym sadzicie
Pozdrawiam
Marcin

no to niezła teza

no pewnie ze lepiej uzupelniac zapotrzebowanie z owocow i warzyw ale jak ostro trenujesz to bym ci radzil nie sluchac qmpla i zakupic jakies witaminki i mineraly jednak...

To głupota taka teza, owszem organizm syntezuje witaminy ale trzeba brać je z zewnątrz i to w dużej mierze, dlatego preparaty witaminowe są potrzebe. Pamiętaj jednak żebyś spożywał je do posiłku bo wtedy lepiej się wchłanianią.

Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-03-02 07:03:48