MONO czy Jabłczan?

Witam. Stosowałem mono cztery razy, po pierwszych dwóch cyklach strasznie mnie "rozwaliło" po 5 latach znowu sięgnąłem po mono rok temu i teraz-zero efektu. było to zawsze creapure. Może teraz czas na jabłczan? Jak myślicie-doradzicie jakiś produkt? I jeszcze jedno pytanie czy kreatynę powinno się brać z węglowodanami prostymi? Bo dwa ostatnie cykle popijałem czystą wodą, dwa pierwsze z glukozą. Dziękuję i pozdrawiam.

Standardowo, ale dużo osób bierze tak jak Ty podałeś, ~3g dziennie


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-13 10:53:40

1. skoro nie próbowałeś nigdy jabłczanu to spróbuj, wyorbisz sobie własną opinie i będziesz miał porównanie na przyszłość

2. nie trzeba dawać kreatyny z węglami

3. ciężko porównywać efekty na przestrzeni lat itd w początkowej fazie ćwiczeń progress jest zupelnie inny niz po paru latach treningu

sprobuj moze nowszych form jak chocby
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html 

TomQ-MAG

sprobuj moze nowszych form jak chocby
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

możesz coś powiedzieć o tym chlorowodorku kreatyny ? miałeś z nią styczność ?

mialem z firmy UNS, dziala spoko
smakuje kiepsko

lepszy od innych form czy to samo ?

wszystko prócz mono smakuje kiepsko ale na któryś cykl z kolei warto spróbować innej formy

Mono dobre bo bez smaku a inne wynalazki albo kwas albo paskudne w smaku ale warto próbować innych form bo organizm wykazuje tolerancje jak się cały czas jedną stosuje i podobno inne formy tak nie zalewają chociaż ja nie zauważyłem jakiejś kolosalnej różnicy

czyli w praktyce można by być non stop na kreatynie zmieniający tylko ich formy żeby dalej działała po tych 8-10 tyg ?

trzeba robic przerwy, tutaj mechanika dzialania niezaleznie od rodzaju czasteczki jest taka sama

jak stosujesz w stałej suplementacji to możesz cały czas lecieć np 3 g dziennie ale jak chcesz robić typowe cykle to stosuje się przerwy ażeby organizm się nie przyzwyczajał tak do krety i żeby podczas następnego cyklu działała jak należy