Trening z rana, posiłek przedtreningowy

Od następnego tygodnia chciałem zmienić porę wykonywania treningów. Mam zamiar robić je rano, przed szkołą, a więc niektóre wypadną o 6:30. Moje pytanie jest takie czy wypicie jakiegoś Carbo z rana ma sens? Myślałem nad tym ze względu na to, że skróci to o wiele czas przygotowywania posiłku rano. Do tego zmieniłem trochę moją dietę pod tym kątem. Dołączam rzut diety. Moglibyście powiedzieć co o tym myślicie?

po co Ci tyle posiłków ,zrób mniej a konkretniejsze
dzień poprzedzający trening - wieczorem zjedz węglowodany,przed treningiem śniadanie białkowe

Więc mogę na przykład przerzucić tą owsiankę na sam wieczór, a z rana wyrzucić Carbo?

nie ,carbo zbędne
jak już to samego wheya

okej dzięki