Czy pompki mogą powodować naciągnięcie klatki piersiowej?

Cześć,
od jakiegoś czasu codziennie rano robi taki trening rozruchowy:
3x obwód z 20 pompek, ćwiczeń na brzuch(różne), 20 przysiadów.

Problem pojawił się gdy zauważyłem że mam po treningu na klatce piersiowej
dokładnie między klatką piersiową a barkiem małe krwiaki(nie wiem czy jest
na to inna nazwa, jak przy naderwaniu/naciągnięciu mięśnia tylko że mniejsze).

Czy ktoś spoktał się z czymś takim?

wrzuć foto tego czegoś. Pierwsze co mi sie z opisu skojarzyło to popękanie naczynek krwionośnych

Zrobiłem zdjęcie. Ogólnie mogą to być popękane naczynka.
Dzisiaj nie robiłem już pompek i powoli zaczyna znikać.

Ogólnie nie wiem jakie mogą być skutki trenowania i nie zwracania na to uwagi,
ale skoro takie coś się robi po zwykłych pompkach to znaczy że coś jest nie tak.





Zmieniony przez - Luxxar w dniu 2015-12-04 21:08:12

ale robi się tylko przy pompkach? przy innych ćwiczeniach już nie?

Tak przy pompkach, robie jeszcze różne ćwiczenia na ABS i przysiady więc pompki to jedyna możliwość.

zakładając ze to nie jest spowodowane ćwiczeniem w ciasnych ocierających ciuchach, to spróbuj z rutinoscorbinem, niektórzy też omegę 3 polecali,ale to juz "mniej popularny środek".
Pytałem o inne ćwiczenia bo naczynka powinny pękać przy najciężych ćwiczeniach,jak siady,ciagi itp, tam gdzie wytwarza się największe ciśnienie w ogranizmie., a nie przy "lajtowych" w porównaniu pompkach- co mogło by sugerować jakieś ciśnieniowe problemy.


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-12-06 18:58:07