Lkarnityna + kreatyna???

Yh...karnityna sie nie oplaca ;) moze i dziala ale w jakich dawkach ?:P szkoda pieniedzy na to poniewaz trzeba brac dosc duzych dawkach :) a sa lepsze sposoby na palenie tluszczu.

właśnie baza działa

poczekaj jeszcze z kreatyną
przecież masz czas...

jeżeli twoim celem jest budowa masy mięśniowej i jednoczesna redukcja tłuszczu, chociaż jest to trudne zadanie to jednak do osiągnięcia i chcesz stosować l-karnitynę to powinieneś wziąć acetyl-L-karnitynę a jeżeli chodzi o kreatynę to np. cytrynian.

XPabloX :) hm ;] wlasnie o niej czytam i czytam ;] wiesz ile rzeczy mialo dzialac ? naprzyklad wezmy to nieszczesne HMB :D ktore dziala nie tak jak to reklamowano itp ;)

Zeby był kompromis eca+kreatyna przed treningiem

A powiedz mi jaki jest sens brania ECA wraz z kreatyna ?:) jak cos to najpierw kreta i robi mase a pozniej moze na eca dorzezbic - a tez nie wiemy ile kolega ma do zrzucenia jak jest to niezbyt duzo to po co eca odrazu ?

A co to jest to ECA? Bo niebardzo się orientuje?

E-efedryna, C-kofeina, A-aspiryna - jednym slowem polaczenie tych trzech skladnikow :) efedryna jest szkodliwa dla zdrowia wiec jesli ci na nim az tak bardzo zalezy odpusc sobie :)
Mozna tez kupic efek hcl :) ktora jest czysta postacia i mozna ja wlasnie laczyc z kofeina i aspiryna ( aspiryna jest zbedna ), mona takze kupic gotowe stacki typu therpal pro, miracle, prebuterex :) chociaz syntetyczna efedryna ( hcl ) jest najmocniejsza w dzialaniu - oczywiscie polaczenie z kofeina i innymi srodkami poteguje jej dzialanie :)

ups nie dokaldnie przeczytalem...
eca z kreatyna wg mnie tez spelni swa role...kreatyna to bdb anabolik a co za tym idzie antykatablik...utrzyma w miare obwody na eca...

to moze teraz jaki jest sens brania eca z karnityna..
eca jest odpowiedzialna za uwalnianie kwasoow tluszczowych z komoorek tluszczowych...jednak do ich transportowania do osrodkow spalania (mitochondria) jest potrzebna wlasnie karnityna...

laczac te dwa preparaty masz cos na wzoor pieca - wysypales wegiel z przyczepy ale nie masz jak go wladowac do pieca (mitochondria)...wiec musisz wynajac goscia ktory Ci to zrobi (karnityna)...
to tak w wielkim uproszczeniu bo wiadomo iz bez karnityny tez spalisz tluszcz...jednak karnityna przy eca dziala synergicznie - uzupelniaja sie :)

poza tym polecam najpierw karnityne sama...bez eca...na to jeszcze przyjdzie czas
karnityne przez co najmniej 2 miesiace w dawce 2g/dzien (1g 2h przed treningiem i 1g z rana)
efekty pojawiaja sie dopiero ok 4 tyg ale wg mnie warto...

Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-02-28 21:38:53