BizoNxBomb
Witam mam 13lat jestem silny i wysportowany. Ćwicze gryfem 15kg 4 serie po 10 dla mnie jest ok. Czy moze mi sie cos stac ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zawsze istnieje jakieś ryzyko nawet przy zwykłym chodzeniu więc przy ćwiczeniach także, szczególnie przy błędnym wykonywaniu ćwiczeń.
Ale w tym wieku powinieneś rozwijać się ogólnie np. przez sporty zespolowe czy sztuki walki.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-19 19:21:15
Ale w tym wieku powinieneś rozwijać się ogólnie np. przez sporty zespolowe czy sztuki walki.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-19 19:21:15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
20
A czy poprawnie wykonujac cwiczenie moze mie sie cos stac np z kregoslupem?
(Gram w pilke , 5 lat sztuki wali)
(Gram w pilke , 5 lat sztuki wali)
...
Napisał(a)
TopPerfect
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
136
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1695
Ale zależy jakie ćwiczenia wykonujesz, 15 kg na bica ? Czy na klatę ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
20
Gryfem na bicka
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
To nie ma znaczenia jakie ćwiczenie. Jesteś jeszcze dzieckiem.
Porozglądaj się za fajnymi sportami. Trening z obciążeniem to pomyłka.
Porozglądaj się za fajnymi sportami. Trening z obciążeniem to pomyłka.
