Veko
No z ograniczeniem treningu nie bardzo, no ale dzieki za dawke, a w przeliczeniu na łyżeczki to ile to będzie ??
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
279
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1742
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
10
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
279
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1742
Dzieki, to już chyba wszystko wiem na ten temat.
Glukoza odrazu po treningu, potem do domu i posilek potreningowy, dobrze mowie ??
Glukoza odrazu po treningu, potem do domu i posilek potreningowy, dobrze mowie ??
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
...
Napisał(a)
Khaine
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Posiłek potreningowy ok. godzinę po treningu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
279
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1742
NO z tym bede mial chyba problem poniewaz z silowni wracasm okolo 21:30, więc myślalem pół godziny po treningu zjesc jakiś ryż z tuńczykiem, i przed snem cos jeszcze.
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Ok, w takim wypadku pół godziny po treningu zjedz posiłek potreningowy białkowo węglowodanowy ale w takim wypadku położyć mógłbyś się najwcześniej o 24-tej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
279
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1742
Kłade się zazwyczaj koło godziny 23, czasem wczesniej czasem pozniej.
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
