SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ból w kościach, łokcie, przedramiona

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2304

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

19

Wzrost

81.5

Staż treningowy

183

Obwód pasa

2 lata, wakacyjne przerwy

Obwód klatki piersiowej

80-83

Obwód uda

.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Siłownia 3x w tyg.

Stan zdrowia

brak

Preferowane formy aktywności fizycznej

w opisie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

siłownia, mała ilość powtórzeń

Wrażliwość na stymulanty

w opór opierając się na 2g/kg bialka

Możliwosci finansowe

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 212
Tak, tylko ja mam od dłuższego czasu i raczej częściej występuje, a jemu się zaczyna.
Mam tak też np.: przy odkładaniu cięższych hantli przy robieniu klatki, jak zrzuce ciężar to boli, jak delikatnie odłoże mocno trzymając - nie boli. No, ale sami wiecie jak to jest po ciężkiej serii, że po prostu nie ma sił tej hantli trzymać i tak odkładać..;/
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
W takim razie to moze jakies przykurcze macie czy cos.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 212
Obecnie jestem na takim etapie dochodzenia, że prawdopodobnie zbyt długo wykonywałem ćwiczenie w zły sposób (1-2 miesiąca), to mniejsza już o przyczynę, jak to leczyć?
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
jak mozna leczyc cos co nie zostalo zdiagnozowane?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta w dni nietreningowe

Następny temat

Pomoże ktos?

electro
Polecane artykuły