...
Napisał(a)
Witam mam pytanie,po wyliczeniu swojego zapotrzebowania kcl i odjęciu od niego 400cl wyszło mi że na początku redukcji muszę jeść 3tyś kcl, nie jest do za dużo? Nie jestem jakoś strasznie zalany chciałbym trochę jednak spalić ok 5kg.Wzrost 185 waga 85 kg.Wybrałem duża aktywność fizyczną ,ponieważ w pracy przez 7 h ciągle chodzę,ćwiczenia też 3/4 razy w tygodniu.Nie zależy mi żeby spalić to w jak najkrótszym czasie,może to nawet 3 miesiące trwać.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli masz prace fizyczną to nie dziw się że tyle kalorii potrzebujesz a po za tym lepiej od większej ilości kalorii zaczynać by mieć później z czego obcinać. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, praca jako tako fizyczna nie jest bo chodzę tylko z kalkulatorem i długopisem,ale wiadomo kalorie i tak się palą,pozdro
Polecane artykuły