| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Słonecznik Łuskany węglowodany
witam, dzisiaj kupiłem w dwóch różnych supermarketach słonecznik łuskany i zastanawiam się skąd taka różnica w węglach na 100g 18,6 a drugi 5.9w.pozdro
|
8 |
2019-10-17 20:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
LC Węgle na noc
witam,jestem na lc mam 100g wegli( nie licząc warzyw) czy mogę wszystkie dać bezpośrednio w ostatnim posiłku z 1h przed snem? jest to dobre rozwiązanie bo jedni mówią że tak, a inni że nie? od czasu gdy zmniejszyłem ilość węgli nie czuję takiego
|
11 |
2019-03-08 09:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
LC uczucie ciepła
witam,jestem na lc mam 100g wegli od kilku dni jest mi bardzo ciepło, nie pocę się jakoś mocniej poprostu czuję że jest mi ciepło, myślałem że gorączka ale wszystko w porządku,pozatym nie mam innych dolegliwości, czy to normalne?
|
5 |
2019-03-08 18:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja dużo kcl
witam mam pytanie,po wyliczeniu swojego zapotrzebowania kcl i odjęciu od niego 400cl wyszło mi że na początku redukcji muszę jeść 3tyś kcl, nie jest do za dużo? nie jestem jakoś strasznie zalany chciałbym trochę jednak spalić ok 5kg.wzrost 185 waga
|
3 |
2015-11-14 02:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kilka pytań co do diety
witam,mam 2 pytania co do diety (masowej) , jak wygląda sytuacja z przeprawami typu (sól,wegena,pieprz) ? unikać przypraw? kolega mi mówił że sól jak już to minimalnie bo zatrzymuje wodę.
drugie pytanie, z racji tego że pracuję jako cukiernik to
|
4 |
2013-05-18 15:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
2 posiłki w jednym - Porada
witam,piątek to taki dzień gdzie mam bardzo natężony grafik i muszę zrezygnować z jednego posiłku (1 z 6) ,jest to dzień nietreningowy i tutaj pytanie :
*posiłek 1
-ryż
-kurczak
*posiłek 2
-makaron durum
-ryba
czy dobrze będzie jak zrobię
|
2 |
2013-05-17 11:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta- do wglądu
witam,mam prośbę o ewentualne poprawki w mojej diecie i odpowiedź na pytania :)
-pracuję od 18 do 2 w nocy, i czy muszę w tym czasie spożywać jakiś posiłek? nie mam zbytnio na to czasu,i szczerze powiedziawszy przeważnie nie chce mi się
|
10 |
2013-04-20 14:11
|
