Anonim
Posiłek potreningowy do dwóch godzin po treningu ale im wcześniej tym lepiej.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
rafal_walo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
Nie dam rady bo chcę zjeść ciepły posiłek w domu. A nie 3 duże posiłki w pojemniku. Dlatego po treningu wolałbym wypić szejka, a już jak wrócę bezpośrednio z siłowni do domu ciepły obiad. Tylko czy takie rozwiązanie jest dobre?
rafw
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Spokojnie możesz tak zrobić. Przecież nie będziesz wracał z siłowni do domu 2h.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
