Jak stać się pchłą

Boksują trzy razy w tygodniu. W dni nietreningowe zajmuję się siłownią i skakanką. Z racji tego, ze jestem dość niski to chciałbym wypracować jak najlepszą dynamikę. W jaki sposób mógłbym się wzmocnić fizycznie tak by np. sparing z wyższym przeciwnikiem był dla mnie jak najmniej kłopotliwy. Wpajano mi od początku, żeby nie pajacować z techniką poza treningami, bo wbiję sobie złe nawyki, ale na mój rozum im więcej będę ćwiczył przed lustrem tym bardziej będę przygotowany na trening właściwy w klubie. Co da mi dłuższy efektywny trening. Może by połączyć na przemian skakankę i intensywne uniki/nurkowania bez ciosów?

jaki staż treningowy?

Jeśli jesteś doświadczonym zawodnikiem lub trenujesz kilka lat to możesz sobie na taki trening pozwolić, natomiast jeśli jesteś początkujący to lepiej unikać dodatkowych treningów, zwłaszcza tych technicznych.

Jakiś czas temu takie coś znalazłem. Nie wiem jaki masz staż i jak u Ciebie z opanowaniem techniki, ale nawet jak jesteś początkujący, to kilka kroczków można stąd zaczerpnąć.

Nie ma odnośnika