Klatka

Czy wada zapadnietej klatki jest na tyle nie duża ze gdy wycwicze mięśnie i urosną to zakryja ta dziurę czy nadal mimo dużych mięśni wada będzie widoczna?

Też to mam ale się nie przejmuję. Jest to tzw. szewska klatka. Nie masz tak bardzo zapadniętego mostka więc się nie przejmuj. Wyrobisz klatke i brzuch i nikt nie będzie zwracać na to uwagi :) Jednak pamiętaj że to jest zapadnięty mostek i na nim nie ma mięśni. Ćwicz a sąsiednie mięśnie troche to zasłonią.

"Mocniej się wyprostowalem" jak się zgarbie wada wydaje się większa. Ćwiczę na siłowni juz od 1.5msc i jestem dobrej myśli. Czy mógłbyś pokazać zdj z teraz żeby pokazać do jakiego stopnia można to optycznie zniwelować?

Wygląd powinien się poprawić jeśli zbudujesz trochę mięśni ale na to potrzeba trochę czasu i cierpliwości. Ćwicz spokojnie, jedz odpowiednio i zadbaj o regenerację a będzie dobrze.

Naprawdę nie ma się czym przejmować mięśnie to zasłoną. Jak chcesz to wrzuce foty ale to jutro.

Dzięki wielkie :)